Wat doe in je in een Do-In Yoga les?

Do-In Yoga is een Oosterse bewegingsvorm. 

Do staat voor “de weg” en In staat voor “naar binnen”. We maken een mooie reis naar ons diepe zelf. Waardoor we met de gedane oefeningen ons lichaam versterken en een controle geven over onze emoties en gedachtewereld. Daardoor geven we een betere stroming aan onze Qi (levensenergie) doorheen ons lichaam. Het zelf helend vermogen wordt geactiveerd.

Do-In Yoga les bestaat uit:

*Voeling met je lichaam-Contact adem (gronding)

*Een zachte flow van yoga oefeningen 

*Meridiaantrekkingen, energieoefeningen, adem enz..

*Eindontspanning

Is Do-In Yoga iets voor mij?

Do-In Yoga kan voor iedereen die nood heeft een een moment van ontspanning, soepelheid en bewegen binnen je eigen grenzen. We werken vanuit ons Hara of onderbuik gebied. Waardoor we sterker en zelfbewuster in het leven komen te staan.

Lessen:

Dinsdag ochtend  9.45u – 10.45u

Dinsdag avond  19.30u – 20.30u

Liever Privé les mail gerust even om dit samen te bespreken.